女生来月经很正常，每次都是三到七天，这是一个正常的范围，可是有一些女生的生理周期不正常。会有经期比较频繁的女生，也会有血流量比较多的女生，还有经期比较长的女生，那么经期超过7天怎么办？

1、有充足的休息时间

首先小编建议大家经期一定需要注意休息、尽量少吃一些凉的食物，还要注意个人卫生。因为个人卫生可能会影响经期的正常性。女性每个月都会来月经，都不要去长跑蹦跳，做一些痛经的行为，注意不要吃一些冰凉的食物。

2、及时找医生咨询

如果月经量很多且时间很长，则必要时仍需要及时就医，尤其是经常性的超过七天每次的经期，一定要在医生指导下进行调整，在经期的时候也要保持心情愉悦。

虽然经期很痛苦，但是也要保持心情这样才会慢慢正常起来，因为心情不好会面部发黑，会导致心情暴躁，甚至出现别的症状。

经期这种看起来是小事但是也得重视起来，因为一次两次还算正常，如果长期性感到不正常应该就是有些问题应该及时发现，并且找到原因，及时治疗。以免对以后的生活造成不必要的麻烦。

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