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2021-04-06 本文已影响 973人  未知
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  第三,睡眠环境因素。怀孕之后孕妈的心理情绪变得比以前要敏感的多,若是睡眠环境不好的话,也是会影响到睡眠质量,导致孕妈睡不着,所以怀孕之后最好选择较为安静的房间睡觉,注意做好遮光隔噪声的设施,营造一个良好睡眠氛围,就能睡的着了。

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