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2021-01-27 本文已影响 994人  未知
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  宝宝秋天补什么长高 胡萝卜



  1、推荐理由:



  富含维生素a,能帮助蛋白质的合成但是胡萝卜有股特殊的味道,尤其是大块的胡萝卜,味道更浓,宝宝不爱吃。所以,如果想让宝宝吃胡萝卜,可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁,假如其他配料,做成炒饭。



  2、注意事项:



  切记不能过量。对于宝宝而言,除母乳以外的食物都是辅食,透过这些辅食吸收的营养物质是不能喝母乳相比的,所以喂食胡萝卜不能过量。最开始只需要喂食一点点即可,以后逐日递增。这样才不会增加宝宝的肠胃负担,避免过量引起消化不良或者腹泻的症状。

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  宝宝秋天补什么长高 鸡蛋



  1、推荐理由:



  一般宝宝都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。

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鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的宝宝来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。



  2、注意事项:



  半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋清中白蛋白分子较小,有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液,使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象,发生湿疹、荨麻疹等病。



  



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  宝宝秋天补什么长高 沙丁鱼



  1、推荐理由:



  沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对宝宝成长很有帮助。

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此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。



  2、注意事项:



  鱼已经成为美国过敏哮喘和免疫学学会公认的食物过敏因素之一,建议宝宝满一周岁后再吃鱼,此时宝宝的免疫系统和消化系统发展得更好,更容易接受鱼肉。



  



  宝宝秋天补什么长高 橘子



  1、推荐理由:



  橘子酸酸甜甜的,相信没有宝宝不爱吃橘子。橘子富含维生素C,可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果,也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给宝宝吃。



  2、注意事项:



  橘子不要空腹吃。橘子是一种酸性食物,吃起来的时候酸酸甜甜,虽说可口,但是在空腹的时候是不能给宝宝吃的,因为橘子中的有机酸会腐蚀宝宝的肠胃,给胃黏膜带来伤害,导致胃痛。因此空腹不要吃橘子,可以在饭后适当吃些橘子,帮助消化。



  





  



  



  



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