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大部分准妈妈在完成美国试管移植操作后，或多或少会出现失眠的现象，主要是因为担忧与疑虑过多，考虑囊胚能否着床，担心自己的不当行为而导致胚胎着床失败，饮食、生活中也会害怕出现不可预期的事情，从而精神紧张、压力增大，致使睡眠质量下降。如果出现此类情况，怎么办呢?
梦美生命专家指出：不良的精神状态会扰乱女性体内的内分泌水平，使血管长期处于收缩状态，进而影响子宫局部的血流，造成体内神经介质释放出现异常，导致子宫肌肉收缩紊乱。如果女性失眠情况严重，再加上伴随紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，不仅对身体健康不利，还会影响囊胚的着床与正常发育。
如何缓解失眠的症状?
1.准妈妈认清失眠的危害，放松心态、积极乐观
许多准妈妈的失眠症状来源于情绪紧张与压力过大，因此，准妈妈要从自身做起，认清此种情绪对试管的危害，才能做到缓解紧张情绪，有效改善失眠症状，以积极乐观的态度对待。但有很多女性本知道它的危害，也想缓解，但就是无法平静，此时就需要家人给予鼓励和支持，丈夫的爱是妻子放松心情非常有效的方式。
2.养成良好的作息习惯，改善睡眠质量
给自己制定一个作息表，并严格执行，做到自律。保持作息规律，避免熬夜，以维持正常的内分泌水平。对于存在睡眠障碍的女性，可以为自身营造一个良好的睡眠环境，如房内通风保持空气流通;备有舒适的枕头及床垫;睡前阅读或做伸展运动等，使身心放松，帮助尽快入睡，当然，找到适合自己的方式会获得事半功倍的效果。
3.健康饮食也会为睡眠质量加分
完成囊胚移植后准妈妈应做到健康饮食。遵循少食多餐原则，多吃高蛋白、高纤维及易消化的食物，辛辣刺激、含咖啡因及寒凉食物要避免，以防子宫受到刺激引发宫缩。避免暴饮暴食，避免多次起夜自然能为保持良好的睡眠质量加分不少。
美国试管如何提高囊胚着床率?
1.囊胚培育+基因检测=高质量的健康囊胚
囊胚移植的成功率更高，因为与早期胚胎相比，囊胚的生命力、活性、着床能力更强，所以将囊胚进行移植试管婴儿的着床率更有保障。梦美专家说，在试管中，囊胚的质量一定要过关，不然成功率也无法得到保障。
通过ICSI技术获得受精卵，然后在将其放进高质量的培养液中进行囊胚培育，直至第五天，形成全能细胞并且形态、结构都非常稳定的囊胚。经过囊胚培育后，质量有问题的胚胎就会被淘汰，留下好的囊胚，然后再运用美国第三代试管婴儿PGS/PGD技术对囊胚进行基因检测，筛查全部染色体结构和数目是否存在异常，诊断是否携遗传性疾病。经过培育+检测双重保障，挑选出优质健康的囊胚进行后期的试管周期。
2.移植后注意保胎
囊胚移植后的48小时应卧床静养。因为囊胚着床需要一定时间与过程：移植后的第1天，囊胚从外壳孵化;第2天在孵化过程中粘贴于子宫壁;第3天囊胚会移动到子宫壁深处准备“着陆”;到了第4~5天时便完成着床与开始生长发育。所以，为了保障囊胚能顺利着床，准妈妈需要把握好黄金48小时。这期间可以平躺、侧卧或斜倚，但角度要小于45度，同时避免起床用力过猛与进行剧烈运动，慢跑和骑自行承都不适宜;另外也不建议洗澡，防止地面湿滑导致流产。48小时后便可下床适当慢走，有益于身体健康。
合理服用一些药物进行保胎，服用保胎药物帮助着床至怀孕十周，主要是孕酮(舌下)、雌激素药物(口服)、阴道栓剂和贴肚皮的药物等。此外，孕期提倡女性吃一些孕妇的保健品，如维他命，叶酸，深海鱼油(DHA)等，有利于维持妊娠。
干货！试管婴儿医院采用哪种方法提高植入率？每家医院都有自己独有的技术，这些方法旨在满足未来父母对胚胎植入的期望。那么泰国试管婴儿医院有哪些方法可以提高植入率？让我们来看看四川的怀孕和担忧！首先，这些方法基于医院条件和具体条件，仅供参考。
1.人工周期与药物调理
高剂量雌激素可有效促进子宫内膜细胞增殖，增加内膜厚度;HCG药物/低剂量阿司匹林/L-精氨酸/维兰钢可以扩张血管，增加子宫血流量，促进子宫内膜生长。
2.宫腔镜与内膜微刺激手术
适用于宫腔粘连，子宫肌瘤，子宫息肉或其他子宫异常。如果在移植周期之前进行布置，则内膜被轻微刺激并受到刺激，从而在一定程度上增加胚胎的植入率。
3.宫腔灌注
通过阴道将特殊药物（例如人绒毛膜促性腺激素，自身血小板浓缩物PRP等）输注到子宫腔中可以增加子宫内膜的耐受性并增加胚胎移植的成功率。
4.ERA内膜着床区间检查
考虑到移植期间膜异位的问题，在专业机器测试后，可以更准确地观察到合适的胚胎植入的估计时间。
5.胚胎凝胶
胚胎凝胶（主要成分是透明质酸），解冻前与胚胎放在一起，可以提高植入成功率，减少异位妊娠。
6.胚胎孵化
将胚胎包埋以在透明带上形成伤口可以帮助胚胎孵化并附着到子宫内膜。
7.免疫治疗
主动免疫疗法通过阻断的抗体刺激Th2系统的诱导，可能阻止胚胎排斥等。
8.输卵管处理
对于输卵管积水等的存在，应在移植前进行治疗，以防止输卵管的炎性渗出干扰胚胎的植入。
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