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王女士计划明年生个孩子，对很多事情都特别注意。前段时间因为天气闷热，王女士喝了不少冷饮。但一个学医的朋友告诫她，老吃凉食容易导致不孕不育。王女士很纳闷：饮食和不孕的关系有那么大吗?

不孕不育指出，不良饮食习惯确实会导致不孕不育。总的来说，主要有以下六种。

老吃素。很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。

高油脂、高蛋白饮食。与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。

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不吃早餐。睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

爱吃凉食。冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。

吃过多熟食。很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

酗酒、吸烟。酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。

实习编辑：陈兰兰

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淋病会导致不孕不育吗我们如何预防淋病

淋病是由革兰氏阴性淋病双球菌引起的泌尿生殖器粘膜的炎症性疾病，是目前世界上发病率最高的性传播疾病。

美国1990年报告约有70万淋病患者。在淋病患者中，男性占60%，男性患者其女性性伴侣70%～80%会发病；但50%～70%的妇女可无症状而成为带菌者，因而相对显得较男性患者少。

淋病几乎全由性交经粘膜传播，尤其在月经期或经后，此时防止细菌侵入作用的宫颈粘液栓脱落，使淋菌得以进入宫腔、输卵管，以至盆腔而发病。淋菌进入生殖道后很快引起宫颈管淋菌性炎症，它和宫颈管内柱状上皮细胞有特殊亲和力，进一步上行，破坏输卵管粘膜上皮、粘膜下及浆肌层，引起输卵管急性炎症、水肿、管腔积脓，脓液还能流入腹腔，又能引起盆腔脓肿或腹膜炎，甚至可出现中毒性休克。

输卵管炎症的结果，使输卵管内瘢痕形成，粘连不通，输卵管伞端也渐渐与周围粘连、闭锁，使精子、卵子不能结合，这就是导致不孕症的原因。

我们如何预防淋病

淋病是一种非常常见的性病之一，同时也是生殖感染疾病中发病率最高的。原因就是很多患者对淋病的危害不够重视，导致它一直蔓延下去，其最严重的危害可危及患者生命。

淋病有非常典型的症状，主要是尿道口红肿、排尿疼痛、有脓性的分泌物排出、小便检查有大量白细胞，在分泌物图片上可看到金黄色葡萄球菌呈阳性。

其一：引发不孕不育症。淋病逆行感染，感染到男性前列腺，精囊腺、附睾，使精子产生异常，就会导致男性不育。女性可以感染到宫颈、子宫内膜，输卵管等等，引起输卵管炎、输卵管堵塞，导致女性不孕。

其二：引发性功能障碍。淋病如不及时治疗，易出现性欲减退、勃起不坚、阳痿、早泄及神经衰弱等不良症状。

其三：引发排尿障碍或尿潴瘤。尿痛轻微，排尿时可感到尿道灼热或轻度刺痛，最后感染至血尿。尿液一般透明，可见淋病细菌丝浮游于其中。尿道口红肿，灼痛，流粘脓液等。

预防淋病的方法

1、不要在公共澡堂泡澡

公共澡堂是性病传播的主要场所，因为很多人共用一个浴池，而所有人都未必健康。有的人患有淋病，在公共澡堂泡澡，其他健康的人又共用浴池，那么疾病很容易传播给其他人。另外，在游泳，旅游时都要注意自身健康，不要使用其他人用过的浴巾、毛巾等，洗澡最好用淋浴的方式，上厕所尽量使用蹲式马桶。

2、避免不洁性交

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年轻人发生性交已成为一件非常平常的事情。有的未成年人都已有性交经历，甚至小学生也曾有性交经历。过于年轻就发生性交，是一件非常不理性的行为，因为当时人的思想并未成熟，容易犯下严重的错误，比如发生不洁性交。不洁性交很容易感染性病，比如淋病。为预防淋病，因杜绝不洁性行为。

3、讲究个人卫生

个人卫生整洁，不与他人混用浴盆，不使用他人毛巾，不与他人共洗内衣内裤，是预防淋病的有效方法。若因接触他人物品而感染病毒，得了严重的性病，那么怪责的对象就是自己。

4、性交时使用避孕套

部分年轻人为追求刺激，性交时掌握了即使不使用避孕套也能避孕的方法，于是发生性关系时长期不使用避孕套。这样其实是一种不好的行为，因为疾病往往在没有防御措施的情况下传播。为了自身健康，性交时女性最好不要服用避孕药，要要求男性使用避孕套。

5、注意个人健康

少运动、受凉、疲劳过度、饮食不当都很容易使人患病。患病者机体抵抗力下降，很容易被细菌入侵。为了自身健康，应增强锻炼，多到户外爬山、跑步、汽车等，多吃富含营养的食物，少吃辛辣刺激性食物。

哪些不良生活方式容易导致不孕不育？

现今，不孕不育患者逐年增多，除去身体本身的原因，不良的生活方式也容易导致不孕不育，那到底有哪些“坏习惯”是准备怀孕的未准爸妈们应该杜绝的呢？

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常用洗涤剂

专家提醒，由于男女生理上的差异，使得女性在月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等特殊时期，因身体代谢功能改变，对化学用品的敏感性增高，会增大自身受伤害的几率。女性在这些特定时期应特别注意做好自身防护，尽量避免或减少接触、使用洗涤剂类清洁用品。而且洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，易使已受精的卵细胞变形、死亡。

不当饮食

热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

精神压抑

如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。

过频的热水浴

睾丸产生精子需要比正常体温 37℃低 1℃ -1.5℃的环境。有资料表明连续 3天在 43℃ -44℃的温水中浸泡 20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万 /毫升以下，这种情况可持续 3周。

穿紧身裤

穿紧身裤也是造成睾丸温度升高、压力增大的最常见的生活因素。

烟酒刺激

烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

性生活不当

性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等，从而导致不育。

运动不当

跑步过度 (每周慢跑19公里以上 )可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等，这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

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